Овсяная каша с отрубями и фруктами в мультиварке.

Каша сочетает в себе самые полезные качества для того, чтобы организм зарядился полноценной энергией на весь день. В каше находится много полезных и необходимых для организма микроэлементов и витаминов. Овсянка состоит из сложных углеводов и их рекомендуют кушать с самого утра и вместе с ними начинать каждое утро. Это приведет к красивому формированию тела, наладит процессы пищеварения, умственные способности будут на порядок выше, чем были до этого, а также повысится внимательность и понизится стрессоустойчивость. Кашу, можно, кушать с любыми добавками по желанию. Овсянка калорийна поэтому, ее рекомендуется кушать порционно. В одной небольшой тарелке каши содержится от 300 калорий.

Время готовки: час

Сложность готовки: совсем просто

Из чего состоит рецепт:

• Овсянка триста грамм;

• Пшеничные отруби сто грамм;

• Сахар тридцать грамм;

• Два кружки молока;

• Стакан воды;

• Соль;

• Манго;

• Банан.

Готовим рецепт
Овсяная каша с отрубями и фруктами в мультиварке.
Насыпаем в котел крупу овсянки.
Овсяная каша с отрубями и фруктами в мультиварке.
Добавляем пшеничные отруби.
Овсяная каша с отрубями и фруктами в мультиварке.
Далее кладем немножко соли, одну щепотку и указанное количество сахара.
Овсяная каша с отрубями и фруктами в мультиварке.
Наливаем молоко. Перемешиваем специальной ложкой для котла. Добавляем воду. Крупе надо быть покрытой жидкостью на 4 сантиметра выше уровня. Ставим в мультиварку. Устанавливаем режим для овсянки. Выбираем каша. Выставляется время на один час. Ждем готовности.
Овсяная каша с отрубями и фруктами в мультиварке.
Готовую кашу перемешиваем. Кладем на тарелку и украшаем нарезанными фруктами сверху. Получается очень аппетитно и вкусно. Попробуйте!

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий

семь + 8 =

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.